À la poursuite d'un rêve, les femmes, utilisant différentes méthodes, oublient qu'il existe des remèdes populaires pour perdre du poids qui sont très efficaces à la maison. Ils soumettent leur corps à de lourdes charges. Parce que diverses méthodes modernes telles que les régimes stricts ou même l'utilisation de pilules amaigrissantes thaïlandaises perturbent parfois le travail de tous les organes internes.
Si vous voulez une réponse rapide. C'est ce qui aide à perdre du poids avec des remèdes maison : la stévia, comme substitut du sucre, l'angélique, pour réduire l'appétit. D'autres sont des cholagogues, des diurétiques, des laxatifs et des sédatifs. Autrement dit, les remèdes maison pour perdre du poids sont, en fait, des médicaments à action indirecte.
Avantages et inconvénients des recettes folkloriques.
Les recettes de perte de poids populaires, contrairement aux médicaments, se composent d'ingrédients créés par la nature elle-même. Avec une utilisation appropriée, ils peuvent brûler des kilos en trop sans nuire à la santé. Le tableau 1 présente les caractéristiques positives et négatives des fonds provenant de sources populaires.
| avantage | moins |
|---|---|
| Pas inférieur en efficacité aux brûleurs de graisse, s'ils sont utilisés correctement | temps d'application long |
| ont des propriétés curatives | Ne pas utiliser en présence de réactions allergiques à l'un des composants. |
| Ne perturbez pas le travail des organes internes. | processus de cuisson de routine |
| améliorer la digestion | |
| résultat durable |
Des remèdes populaires efficaces pour perdre du poids à la maison ont été collectés depuis l'Antiquité et beaucoup se sont accumulés au fil des siècles.
Décoctions et infusions pour maigrir
Depuis l'Antiquité, l'humanité collectionne. Après un certain temps, les gens ont appris à comprendre la propriété de chaque herbe et à l'utiliser à leurs propres fins. En faisant des remèdes maison pour perdre du poids, vous devez connaître les points spécifiques :
- Les herbes qui ont reposé pendant deux ans ou plus ne doivent pas être consommées sous forme de boisson. En achetant des herbes pour cuisiner qui aident à trouver de belles formes, vous devez regarder la qualité du produit. Si vous ramassez des herbes vous-même, ne stockez pas tout dans un seul plat. Mettez séparément les fleurs, les racines, les feuilles et les fruits.
- Le récipient dans lequel les herbes sont bouillies et insistées a une grande influence. Cela ne peut être fait que sur des plats en céramique, en verre et en émail. Les taux peuvent être laissés sur le "feu" pendant quelques minutes afin qu'ils ne perdent pas leurs propriétés. Pour le meilleur effet, vous ne devez pas accumuler de décoction ou de teinture pour l'avenir. Le frais est toujours meilleur.
- Il est nécessaire de respecter strictement le dosage et la régularité de l'utilisation des remèdes populaires.
Catégories d'herbes par effets fonctionnels
Les thés et les décoctions peuvent contenir à la fois une monoculture et toute une collection de remèdes à base de plantes. Les ingrédients de ces thés se répartissent en plusieurs catégories.
laxatifs
Ceux-ci comprennent l'ortie, l'écorce d'argousier, la réglisse, le séné, l'anis, l'argousier, le trèfle. Ces remèdes maison efficaces pour perdre du poids favorisent la motilité intestinale, nettoient le corps des toxines accumulées et stimulent le métabolisme.
Il n'est pas recommandé de les utiliser pendant une longue période, sinon le béribéri, la déshydratation et la constipation sont possibles du fait que les intestins ont oublié comment fonctionner de manière autonome, sans stimulation.
Diurétique
Cette catégorie comprend la bardane, la busserole, le plantain, la camomille, la chicorée, etc. En raison de la propriété des herbes à éliminer l'excès de liquide de l'espace intercellulaire, le poids corporel commence à disparaître.
Une utilisation à long terme n'est pas non plus possible en raison d'une perte de liquide, d'un stress excessif sur les reins, d'une éventuelle diarrhée et d'une faiblesse.
Réduit la sensation de faim
Si votre problème est le désir constant de manger quelque chose, utilisez de l'angélique, des algues. La sensation de faim disparaît, une personne mange moins et perd donc du poids.
cholagogue
Ces produits de la faune améliorent l'oxydation des lipides, ce qui contribue également à la dégradation des cellules graisseuses. Cette catégorie comprend la soie de maïs, la tanaisie, le pissenlit, l'immortelle, le chardon-Marie, la volodushka et l'épine-vinette.
Les tisanes stabilisent la sécrétion et l'utilisation de la bile. Il est utilisé dans le traitement de la vésicule biliaire et du foie.
sédatifs
Les remèdes traditionnels ont un effet calmant. Il est utilisé dans les cas où la prise de poids est due au stress, à la dépression et à la consommation de racine de gingembre comme solution aux problèmes.
Voici quelques recettes pour une perte de poids efficace à la maison.
recettes à base de plantes
- Bouillon sur sureau. Prenez 1 cuillère à soupe. une cuillère à soupe d'inflorescences de sureau noir, verser un verre d'eau et placer au bain-marie pendant 10-15 minutes. Ensuite, ils sont retirés et insistés pendant une demi-heure. Il est ensuite filtré et pris 1 cuillère à soupe avant les repas 2 fois par jour.
- Décoction de pissenlit. Pas besoin de fleurs, juste des racines. Nous broyons la racine séchée et versons 15 g de la masse obtenue avec 1 litre d'eau bouillante, après quoi nous la gardons au bain-marie pendant environ 15 minutes. L'inconvénient de ce remède est une longue teinture - 3 heures, mais en raison de ses propriétés curatives, le pissenlit améliore la digestion.
- Teinture à base de Stevia. Si vous ne pouvez pas imaginer la vie sans sucreries, la stévia constituera un excellent substitut au sucre. Cette plante est douce au goût, mais peu calorique. Pour le thé, on prend 20 g de feuilles séchées, on verse de l'eau bouillante et on attend 12 heures. L'infusion est prête.
- Décoction de nerprun. Nous boirons à l'écorce du nerprun, car ses fruits sont vénéneux. Nous broyons l'écorce avec un moulin à café ou manuellement, puis versons une cuillère à café de la poudre obtenue dans 2/3 tasses d'eau bouillante. Après une demi-heure, le bouillon est prêt. Appliquer le soir pendant un mois.
- Infusion au citron vert et à la cerise. Il a une fonction de nettoyage. Boire pour les bienfaits gastro-intestinaux. Le millepertuis, les feuilles de cerisier, le chardon-Marie et les fleurs de tilleul sont pris dans le rapport 1: 1: 1: 2. Nous mélangeons le tout et prenons 1 cuillère à soupe. il pâte. Remplissez d'eau bouillante, insistez 12 heures et buvez 1 verre par jour, divisé en 3 doses (une demi-heure après avoir mangé).
- Boisson au millepertuis. La recette aide à nettoyer le corps, accélère le métabolisme. Le millepertuis est un excellent coupe-faim. Dans un mélange de 40 g de millepertuis plus 20 g d'algue cystoseira, ajouter un demi-litre d'eau et cuire à feu doux pendant 30 minutes. Puis nous insistons encore une heure. Ne buvez pas plus de 500 à 600 ml par jour, préalablement divisés en trois doses.
- Une décoction de stigmates de maïs. Ingrédients : 15 g de stigmates, un verre d'eau bouillante. À la maison, nous combinons les composants du produit amincissant et le gardons au bain-marie pendant 20 minutes. Filtrer et consommer 3 cuillères à soupe. cuillères avant les repas.
- Une décoction de la collection. La composition comprend 15 g de graines de fenouil et la même quantité de racine de pissenlit. Ajouter au mélange 60 g d'argousier et 1 c. YomentaTout cela est versé avec 1, 5 litre d'eau bouillante. Prendre le matin 20 minutes avant les repas.
- Teinture de cumin. Pour un demi-litre d'eau bouillante, utilisez 1 cuillère à soupe de cumin. Nous mettons dans un endroit chaud. Filtrez, divisez le liquide obtenu en 4 coups.
- Boire au tussilage avec l'ajout de bouleau. Combinez une feuille de mûre (100 g) et de bouleau (20 g), tussilage (20 g). Versez de l'eau bouillante et buvez le matin pour réduire la faim.
- Thé au gingembre. La recette est très simple. Broyez la racine de gingembre et versez 2 litres d'eau bouillante. Après une demi-heure, le thé est prêt à boire. Boire pendant 30 min. Avant les repas.
- Thé vert. Accélère les processus métaboliques. Boire 4 tasses après les repas tout au long de la journée. Cela permettra aux aliments consommés de ne pas se déposer dans la graisse.
Un élément distinct qui mérite d'être mentionné est le vinaigre de cidre de pomme. Diluer une cuillère à café dans un verre d'eau et boire 2 à 3 fois par jour 30 à 40 minutes avant les repas. Si vous n'aimez pas le goût, vous pouvez ajouter une source naturelle de sucre - le miel.
Le vinaigre est contre-indiqué chez les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal.
Ce produit peu coûteux est un remède efficace contre la perte de poids à domicile.
Décoctions à base de céréales, graines et fruits
bouillon d'avoine
La farine d'avoine favorise la perte de poids. Cela a été prouvé par de nombreuses admiratrices. Un produit peu coûteux est utilisé pour satisfaire la sensation de faim.
Ingrédients:
- 1 litre d'eau;
- 2 tasses de céréales.
Verser la farine d'avoine dans l'eau et laisser gonfler pendant 12 heures. Ensuite, mettez le feu, portez à ébullition et faites bouillir pendant 1, 5 heure. Retirer du feu, une fois le mélange refroidi, le mettre au réfrigérateur. Buvez 0, 5 tasse avant les repas.
Kissel aux graines de lin
Très facile à préparer : dans 1 litre d'eau à une température de 90 degrés, versez 2 cuillères à soupe. à soupe de graines et attendez 2 heures. Prendre 0, 5 tasse 1 heure avant les repas 2 fois par jour.
Bath - le remède populaire original pour perdre du poids.
Les recettes pour une perte de poids efficace à la maison ne consistent pas seulement en la consommation de produits spéciaux. La salle de bain a également un effet puissant. Les procédures de bain sont un passe-temps agréable et une procédure utile. Grâce à la salle de bain, vous pourrez :
- enlever rapidement quelques cm en éliminant le liquide de l'espace intercellulaire ;
- améliorer la circulation sanguine;
- enlever la cellulite avec des balais.
Si la tâche se pose de perdre de toute urgence quelques kilogrammes, le bain devra être donné toute la journée. C'est peut-être la recette de perte de poids la plus efficace. Ne mangez pas avant d'aller aux toilettes. Il est permis de boire des jus de tomates et de pommes et du thé vert. Vous devriez cuire à la vapeur pendant 3 à 4 séries avec des pauses pour refroidir le corps. Pour ce faire, asseyez-vous simplement, ne versez pas d'eau froide sur vous-même. Après les procédures, mangez du poulet avec des légumes.
Vous pouvez donc tirer 2 à 4 kg.
Spa
Il s'agit d'une recette populaire efficace pour perdre du poids sous forme de bains qui réduisent l'appétit et accélèrent le métabolisme. Ils aideront non seulement à perdre du poids, mais aussi à se détendre après une dure journée.
- Bains aux herbes :
- Bain à pied de cheval. Un tel bain aidera également à éliminer les toxines, à améliorer l'état de la peau et à nettoyer les pores.
- Mélange de feuilles de bouleau, de plantain et d'origan. La propriété de ces herbes est d'éliminer l'excès d'eau du corps. Avant utilisation, consultez un allergologue. Ces bains améliorent la structure des cheveux et de la peau.
- Chéri. Un remède efficace pour restaurer les processus métaboliques et le système nerveux central, améliorer le système cardiovasculaire et nettoyer le corps des toxines.
- Pétrole. Ajouter quelques cuillères à soupe d'huile d'olive à l'eau. Plus cosmétique que la perte de poids. Hydrate la peau, qui est mieux restaurée après étirement.
Recommandations supplémentaires
Dans le cas où vous suivez un régime, vous devez organiser une journée de jeûne une fois par semaine, en tenant compte des recettes efficaces pour perdre du poids. Le corps sera ainsi débarrassé des toxines et le système digestif se reposera. Le kéfir, les pommes ou les salades de légumes (jusqu'à 1, 5 kg) sont bons pour décharger le corps.
Les bienfaits de l'eau pure sur la santé. Pour perdre du poids, il est important d'observer le régime de consommation d'alcool. Il suppose qu'au moins 1, 5 à 2 litres d'eau doivent pénétrer dans le corps pendant la journée. Cela accélère les processus métaboliques et améliore l'état de la peau.
Le mode veille n'en est pas moins important si vous souhaitez obtenir les précieux paramètres. La quantité de sommeil ne doit pas être inférieure à 8 heures, sinon le corps qui ne dort pas suffisamment signalera un manque de sommeil avec une sensation de faim fréquente.
conclusion
Les remèdes maison pour perdre du poids sont efficaces. Mais vous devez les utiliser à bon escient. Avant utilisation, une consultation médicale est nécessaire.
Vous ne devez pas vous attendre à une perte de poids rapide, car les kilogrammes perdus en peu de temps reviendront également rapidement à leur propriétaire. Soyez patient et très bientôt le reflet dans le miroir vous surprendra agréablement.